1樓：文化永生
讓臉部**提拉緊緻的方式有：進行有氧運動、及時補充膠原蛋白、補充維生素c、補充水分。
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果**中缺少膠原蛋白，就會導致**失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
3、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
4、補充水分
隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要**恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保溼。不僅要做好日常的補水工作包括敷**、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。
2樓：牢旋徐桀
臉部的問題是很多愛美人士最關注的問題，因為臉是一個人形象和美觀的代表。但隨著時間的流逝，肌膚慢慢衰老、產生難纏的皺紋。肌膚衰老是所有女人的天敵，極大程度的影響了面部的美觀。
而且皺紋的產生會讓很多愛美女性變得十分自卑，缺乏自信心。
清晨起來一照鏡子發現自己的臉上又多了幾天皺紋，這會影響人們一天的心情，而心情煩躁和熬夜都是加速**衰老的重要因素，所以想要**更加緊緻，看起來更加年輕就要注意肌膚衰老的預防。為了改善**鬆弛衰老的問題，很多愛美女性都會購買一些抗衰老的護膚品，但這並不能起到最明顯的作用。如果想要臉部更加緊緻，還是要從日常的生活中做起。
第一是要注重內在調養，**是身體內在的表現，所以想要擁有好**，調理內在體質是根本。不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺;健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離菸酒;第二是要注意洗臉方法，洗臉是每天都要做的基礎工作，日積月累洗臉的方法就會在你的**上留下痕跡。冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗乾淨了，再用冷水衝臉，有助於收縮毛孔，緊緻**;臉部運動能促進血液迴圈，使面部肌膚變得紅潤、緊緻。
咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊緻**。
3樓：醫生李方奇
面部抗衰、提升的方式其實有很多，儀器類的、注射填充、脂肪精雕以及小切口提升。
1、儀器類：比較常見的抗衰儀器，超聲刀、熱瑪吉、熱提拉、歐洲之星（fotona）、射頻等等，作用的層次不同、功效各有差異，體驗也不同。
2、注射填充：針對面部膠原蛋白、脂肪流失導致的面部凹陷和衰老，可以採用填充的方式去做改善，注射玻尿酸或者是做脂肪填充都能達到蠻好的效果。
3、脂肪精雕：跟單純的脂肪填充有所差異，脂肪精雕更適合面部情況更加複雜的人，有的地方需要填充，有的地方需要吸脂，這種就適合做脂肪加減法去整體改善。
4、線雕：這個術式時效性比較有限，一般也就管一年，而且由於現在很多工作室都在開展這個專案，所以導致失敗出現面部凹陷、線結、內部增生的情況也很多，線雕做不好是很難修復的。
5、小切口提升：針對面部鬆弛下垂比較明顯的，切口的位置比較隱蔽，髮際線或者是耳旁，效果很明顯，但是對醫生的技術要求很高。
一定要根據自己的面部情況去選擇適合的，不然可能適得其反，醫生很關鍵，自己要多做術前功課，學會自己去分析醫生的好壞，看擅長的專案是什麼，醫生決定了最終效果，不懂可以多問多看。
4樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
5樓：己希榮左秋
冷水洗臉，保持休息充足，可是你才幾歲哦？怎麼就鬆弛了？會不會是有點肉肉所以感覺鬆鬆的？
如果是的話，多做點臉部的運動啊，以前看過某個明星說每天自己用手拍臉拍十五分鐘就不鬆了。。。不知道真的假的。。。護膚品還是用一點吧，現在不保護將來出問題再保護就來不及了
6樓：開心燦爛科技
您好，讓自己的**更加緊緻的方法： 1、經常做補水**，細胞會有活力，從而**會變嫩 。 2、睡前給臉部做個向上提拉 。
3、多運動，提升血液迴圈，這是最有效的辦法，尤其是游泳。 4、如果想看著精神，緊緻，白天可以塗隔離，也有些許保護作用。
7樓：淡夜星河
其實幫助臉部提拉緊緻的方法非常多，其中相信很多女性朋友都知道使用臉部提拉按摩儀這種方法，甚至很多朋友手上都有這樣的產品。其實臉部提拉按摩儀的效果的確不錯，但是要注意必須要長期堅持，並且每次進行臉部提拉操作的時候，要從下往上提拉滾動，方法錯誤的話是非常影響效果的。
8樓：匿名使用者
做提升和美白呀，怎麼了？
9樓：分享賺錢祕訣
用收縮**的產品！提拉亮色！
怎樣讓臉部肌肉緊緻？
10樓：扣籃
怎樣讓臉部肌肉緊緻方法參考如下：
1，做張嘴練習，把嘴上下張到最大，閉上，反覆練習，直到有點酸酸的感覺停止
2，最簡單的辦法嚼口香糖
面部**操
方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈
希望採納加分哦!
11樓：川北三姐的生活日誌
鍛鍊臉部肌肉，讓臉部不鬆弛下垂
12樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
13樓：熬蝺矁墼
做面部提升可以改善臉部肌肉鬆弛的問題，正規的醫院都可以改善的，切記平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
14樓：
歲月讓你臉鬆弛，這是自然現象。我們能做的只能是延緩這一過程。
1、每天洗完臉，稍微按摩一下，然後拍拍臉。
2、可以去美容院做做基礎護理。
3、可以使用注射的辦法使臉緊緻。劉曉慶就是這樣做的。現在技術先進了，這只是小手術。
15樓：開心燦爛科技
您好，可以做線雕，線雕的作用：1、祛除皺紋：埋入皮下層的ppdo線拉緊**，同時促進膠原蛋白生長，增加**的彈力，祛除皺紋。
2、輪廓塑型：通過逆向中立的方向提拉**，使下垂的下巴、八字皺紋、臉頰等向上提拉收緊，重塑v形臉。
16樓：
臉部下垂、鬆弛，看起來真的很顯老。女人都想自己顯年輕，我也不例外。上個月在金莎科技美.
容作了js四維定位面部提升術，下墜的**都提上去了，效果挺滿意的。確確實實的從外觀上比實際年齡小了不少，作的不錯。
如何讓臉部**緊緻？
17樓：小丸子磟
隨著年齡的增長，很多女生臉部**變得鬆弛，甚至出現了皺紋。怎樣才能讓臉部**恢復光滑緊緻呢？
1.內外調理，而且適當的做做運動，第一:把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預防脖子位置的**下垂.
2.內外調理，而且適當的做做運動，第一:把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預防脖子位置的**下垂.
3.一小節青瓜錘爛（洗乾淨帶皮！）或者用榨汁機，過濾出青瓜汁後，加蛋清進去，攪渾在一起，睡覺前洗乾淨臉，然後塗抹上去（剩下的可以用保鮮膜蓋好（或保鮮袋）凍在冰箱，留著下次使用），等幾分鐘後幹了，就可以帶著睡覺了，第二天早上起來再洗乾淨
4.鍛鍊笑肌
1.發出字母「e」的音，嘴角向兩側上提開啟。這時上嘴脣要包住上排牙齒，持續做「笑」的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛鍊。
2.維持字母「e」的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。
5.冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛
在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將**毛孔開啟，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善**鬆弛。
此外保持良好的表情習慣，有助於改善**鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛鍊面部的肌肉（但不應過度哦），從而延緩**的衰老，**也更加有彈性!
18樓：黎明主任
如何讓**緊緻一些？
19樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
20樓：塗大輝
現在面部提升的方式有很多，不僅僅是線雕提升、注射提升、鐳射提升，還有pst面部提升等等。面部肌膚鬆弛的程度不同，適合的方式也不同。線雕提升、注射提升、鐳射提升都是針對面部肌膚輕度鬆弛的人群，創傷小、恢復快、效果維持時間也短。
pst面部提升適合面部肌膚輕中度鬆弛衰老的人群，術後提升緊緻效果立竿見影，效果一般能維持5——8年左右。
21樓：開心燦爛科技
1、自己每天堅持按摩。
最直接有效的方式就是給臉部**做按摩了。方法雖然簡單，但是貴在堅持。一是堅持每天早晚要按摩，二是堅持長久的按摩，風雨無阻。時間一長臉部**想不精緻都不行。
2、多用牛奶洗面奶洗臉。
洗臉本來是一件小事情，但是要計較起來也算是一件大事了。好的方法，好的洗臉方式就能緊緻臉部**。比如每天早晚堅持洗面奶或者少量的牛奶洗臉不但能使**乾淨整潔，而且光滑臉部**也是一定的了。
3、不熬夜睡覺有規律。
**鬆弛浮腫的最大劊子手就是熬夜形成的了。而且這一通病也是現在社會最常見的壞習慣。所以要想臉部**好，這個壞的習慣一定要好好改一改，最好不要長時間對著電腦，晚上在10點之前睡覺。
4、堅持每天的有氧運動。
運動是對**和五臟六腑最好的保障和見證。每個人應該每天堅持。有氧運動最佳。只有心氣舒暢了。臉部**自然會好起來，也會有更好的精神面貌。
如何有效提拉臉部肌肉和緊緻面板，如何讓臉部面板提拉緊緻
這個需要靠幾個因素，第一個是肌膚的年齡，如果年輕就不需要過度提拉，第二個是靠護膚品來幫助 穩定和拉伸緊緻，第三個是就是靠按摩了，比如刮痧板配合按摩臉部，加強血液迴圈。第四個是藉助醫療美容來緊緻 要想有效提拉臉部肌肉和緊緻 我建議可以每天晚上洗完臉之後敷一張補水 或者是美白 這樣 會變得緊緻，在洗掉 ...
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