感覺自己焦慮 抑鬱了怎麼確定??

2023-01-10 12:25:05 字數 2310 閱讀 4339

1樓:零保知

首先 那你一定要放開 不要這樣想 因為這不是一件不好的事情 你越想 你就會越有 ,放孩子 我都出去走一走 多喝水 裡面的朋友在一起玩兒 就忘掉了 就好了。

2樓:簡居

你自己已經感覺到自己焦慮,並且抑鬱,可以去看一下心理醫生,醫生可以給你一個準確的答覆。

3樓:在橫店影視城搖頭的鸚鵡

可以去相關機構檢查或者做相關的檢測測試。

怎麼確定自己是否抑鬱了?

4樓:終極鬥士

確定自己是否抑鬱,主要先要觀察是否有抑鬱的症狀。比如說抑鬱的症狀,首先是情緒低落為主,長時間的情緒低落,悶悶不樂。

另外,會出現興趣減退,對於之前感興趣的事情都不願意再去做,而且還會出現身體的疲勞,也會出現一些軀體上的症狀,比如說失眠、注意力、記憶力減退。對於普通的工作不能夠勝任,出現社會的退縮行為,避免與他人接觸,不願意參加社會上的一些活動。同時會感受到非常的自卑、自尊感下降等等一些問題。

另外,也可以選擇抑鬱量表進行測量,來評估自己是是否患了抑鬱症。如果分值比較高,需要及時的諮詢心理諮詢師,或者精神科的醫生儘早進行干預,效果會比較好。

5樓:匿名使用者

這要去醫院由醫生來決定。一般抑鬱症都是有些症狀的,比如食慾不振,睡眠不好,情緒低落,心悸等等,還是去醫院做決定吧。

6樓:匿名使用者

抑鬱是最常見的抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,

7樓:網友

怎麼確定自己抑鬱了不愛說話不想說話什麼事情都不想做沒有精神不想出門。

8樓:一夢入神機一

對於抑鬱症的患者來說,雖然自己很難去確定是否患有這種疾病,但是,其他的人可以感覺到患者自己的情緒變化。比如日常打招呼的時候,以前患者可能是活蹦亂跳,但是現在卻是置若罔聞;對於日常生活而言,同樣是這種情況。患者可能會把很多簡單的事情,比如刷牙、洗臉看得特別困難。

有很多情況是患者自己能夠覺察到,但不願意去認識。通常患者周圍的朋友以及同事,能夠發現這些問題。出現情緒低落、高漲的情況,在平時的日常生活當中,非常常見。

焦慮症和抑鬱症怎麼鑑別呢?

9樓:南通心理諮詢中心

焦慮抑鬱應該屬於抑鬱症的表現。

10樓:憑秋梵平

舉個簡單例子。。如果是一個很重要的會議快遲到了。。焦慮症會在快遲到的時候就很緊張怕遲到。

真要遲到的時候手足無措六神無主然後不知道幹啥好一刻也坐不住、。。如果是抑鬱。快遲到的時候就會很難受。

抑制不住的想如果遲到了會有什麼很不好的後果。真遲到的時候滿腦子都是遲到了完蛋了甚至不敢去開會了直接躲起來哭。

11樓:匿名使用者

一個好動,一個沒生氣。

12樓:匿名使用者

凝神養元湯三階段 :

第一階段:以滋養心神,安神凝志,理氣寬胸,改善失眠多夢、提高睡眠質量;

第二階段:生精益髓,交通心腎,醒腦開竅,強心益智,平衡陰陽穩定焦慮不安,心慌心悸、舒緩機體症狀;

第三階段:清心醒神,養腦益氣,疏肝解鬱,理脾祛痰,凝神養元來改善植物神功能經紊亂。

13樓:濫情你大爺

這樣的情況及時調理 不用給自己太大壓力。

14樓:網友

編劇 王大為、鄒健、張泉、王鵬。

如何檢查自己是否有抑鬱症和焦慮情緒?

15樓:是一隻小單車

判斷焦慮症:

一、精神性焦慮,會對將來提心吊膽,感覺到某種危險,馬上就要發生在自己的身上。經常擔心並不會發生的事情。

二、軀體性焦慮,患者會提心吊膽、忐忑不安、心跳加快、胸悶、呼吸困難、頭痛、眩暈、出汗,甚至會大小便不自主的出來,更有嚴重的患者可有瀕死感,需要尋求他人的幫助,並且害怕這種症狀再次發生。

有些人經常隔一段時間就發生,不定時不定點,似乎有原因似乎又沒有原因,當這種事情經常出現時候,到醫院去檢查,又沒有檢查出客觀異常的指標時,其實這就是一種焦慮症狀的發生,如果經常出現,那就是焦慮症的這個病症的成立或者診斷確立。

怎麼確定自己是不是患有抑鬱症

16樓:健康一線**網

首先是關注自己的狀態,懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了;其次是發現自己心理和情緒上的障礙,自己對這種情緒自我關注度性是比較高的。

焦慮,抑鬱提不起幹勁怎麼辦,焦慮性抑鬱和抑鬱有什麼區別

每個人都有一段時copy間抑鬱 期,莫名愛哭泣.孤單,憂鬱.煩悶.不安.易疲乏.情緒激動或低落,生活沒意義,伴有焦慮等情緒障礙。即使平時很堅強的人,抑鬱時客易為一些小事而傷心落淚。抑鬱時,生活合理安排飲食,睡覺,體育運動,去旅遊 公園,植物的地方 放鬆心情。焦慮性抑鬱和抑鬱有什麼區別 1 症狀不一樣...

怎麼確定自己是否有抑鬱症

首先是關注自己的狀態,懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙,自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 如何判斷自己是否有抑鬱症?一 是可以去醫院做心裡檢查確診 抑鬱症的症狀主要是以下幾方面 1 情感低落 常表現為愁眉不展,心煩意亂,自我評價過低,自責或有內疚感,對前途悲觀失...

感覺自己抑鬱了,總是懷疑老公,怎麼辦

你的老公是一個承付較深的人,你即便是有了 真憑實據 他也不會輕易認錯的。你倒不如 睜一隻眼閉一隻眼 但是你仍然對自己的生活感到信心十足,也只有當你有信心和充滿安全感的時候,你才會愛對方,才能珍惜被對方愛。男人的好,只有在他身邊的女人才知道,我覺得你應該相信你老公,你也說你老公對你很好,為什麼還要懷疑...