1樓：匿名使用者
** 「沒有網名的網民」 的發言維生素c的主要**為新鮮蔬菜與水果。深色蔬菜含維生素vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
一些野生蔬菜和水果vc含量非常豐富，如野蔥、刺梨、野酸棗、沙棘等。
缺乏維生素c，可以通過一些症狀表現出來，如牙齦出血、**乾燥、食慾不振、容易疲倦、抵抗力降低、易感冒等。
2樓：匿名使用者
1、獼猴桃！
2、檸檬！3、橙子！
4、橘子！5、其他如：番茄、山查、柿子、桃、大櫻桃、小櫻桃等，但這些比以上的要低些。
（提示的是常見水果）
祝你口味好，身體健康！！！
3樓：匿名使用者
就是獼猴桃，它又叫奇異果維生素c含量最高！ 不過有的人愛吃，有的人不愛吃。要是它中間沒有那個象芝麻一樣的子我就特別愛吃了，但是有點貴！
4樓：荔枝
vc含量最多的幾種水果是：
獼猴桃（每天一至兩個就基本能滿足人體每天需要的vc）刺梨（vc之王）
草莓 檸檬。
棗子。其他含vc的還有，橙子，橘子，柚子等，需要補充多一點vc還是首選上面所說的五種。
5樓：支可
青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，柑桔、紅果、柚子等水果較高野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗 .
6樓：清苑
獼猴桃、橙子、番茄、檸檬等。
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維生素c多的水果有哪些
哪種水果含維生素c最多
7樓：我的微
針葉櫻桃是含有維生素c最多的水果，在針葉櫻桃快熟還青澀的時候，這時候維生素c的含量是最多的。
如還有疑問，您可以追問！
謝謝採納！
哪些水果含維生素c多？
8樓：網友
水果類的較常見的一般都比較豐富：檸檬，橘子，蘋果，芒果等等。
一般，味道偏酸的多一點，因為vc本來就偏酸。但是不要吃不熟的哦！！
（個人觀點。）
維生素C，維生素C功效，usnow維生素C
維生素c是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基 還原黑色素 促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。我自己就是用usnow維生素c的，效果還是很好的，配合著一些富含維生素c的蔬菜和水果。可以。維生素c是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，...
什麼水果，補維生素C 補充維生素c水果
一般酸性水果含維c較多，因為維c在酸性環境裡是比較穩定的，所以像橙子 獼猴桃 檸檬 西紅柿 草莓等等含維c是較多的。1，橙子。2，獼猴桃，這兩個都是含vc較多的水果。維c是最常見的維生素大多數水果和蔬菜之中都含它，只要你不挑食一般是不會缺乏維生素c的。排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1...
維生素c和維生素E哪個可以淡斑，維生素c和維生素E哪個可以淡斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議嘗試維e祛痘法 維生素e vitamin e 是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效 1 抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸 亞油酸 花生四烯酸等 激素 顏料 酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功...