1樓：你看看這個啊明
經常吃點土豆身體老得慢，非常好。
土豆又叫馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋等。中醫認為土豆味甘性平，入胃、大腸經。有益氣健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和的朋友可以適量吃吃土豆。
西方科學認納伍森為土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白；土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還富含鈣、鎂、鉀、鋅、鐵，所含的鉀可預洞畝防腦血管破裂；所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、維生素b2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。
先蒸土豆，洗淨去皮切片，隔水蒸熟，擦一點胡蘿蔔絲，雞蛋打散待用；取出蒸好的土豆壓成土豆泥，倒入打散的蛋液，攪拌均勻，再放入所有的配菜，攪勻，加一點鹽和黑胡椒碎調味；平底鍋倒入少許油加熱，用小勺舀一勺薯泥蛋糊，倒入鍋中攤成小餅，兩面金黃後取出即可食用。
土豆、胡蘿蔔分別去皮，香菜去根洗淨；分別將土豆、胡蘿蔔先切成薄片，再切成絲狀，香菜切碎；鍋內燒開一鍋水，放橘櫻入土豆絲、胡蘿蔔絲，大火煮至水開，撈起浸入涼開水中；將過涼後的土豆絲、胡蘿蔔絲撈起瀝乾水份，放入大盆內加入香菜碎、鹽、雞精、芝麻香油、花椒油，拌勻即可。
2樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
經常吃土豆絲兒是可以使身體的機能變得衰老的慢一點，而且土豆絲味道清卜也非常好，特別是酸辣土豆絲。真的是很開胃，很爽口的，因為裡面的答或穗澱粉很多，現在土豆已經作為第四種主食。團宴是很好的。
3樓：勵君豪
總想吃土豆絲，這主要是土豆絲味道好，而且你非常喜歡吃這種土豆絲。
4樓：記憶中的多啦a夢
那不逗世好嗎？土豆有大量的維生素。再說土豆作為我們的家常菜來說，有碼裂很多做法，既然喜歡吃，那就多吃點吧山模肢，反正土豆的**也不貴。
5樓：網友
總想吃土豆絲是因為你愛吃土豆帆睜，土豆絲炒好了也特別好吃，土豆絲也可以炒出好多口味。炒土豆絲時最好配些胡蘿蔔絲青辣椒絲。這樣炒出的酸辣土豆絲又好看又好吃。
吃肆早土豆絲最好卷小餅吃，特別好吃態雹歲。
經常吃土豆絲好嗎
6樓：悉邁楚高卓
lz，常吃土豆絲沒有問題的！我就特別喜歡吃炒土豆絲、涼拌土豆絲等～土豆只有做成炸薯片時要少吃，因為會胖人。呵呵。
中醫認為，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後，體內鈉元素就會偏高，鉀便呈現出不足而引起高血壓，故常吃土豆能及時地給體內補充所需。
求的鉀元素；土豆中的維生素c除對大腦細胞具有保健作用。
土豆絲：清爽可口，鹹的，酸的，辣的都很好吃，簡直是百搭的菜型！刀工不用很考究，火候的控制也不嚴格，簡單易做，卻最受人歡迎！
每天都想吃酸辣土豆絲怎麼吃都不會夠會不會有問題啊
7樓：
你好，是沒有問題的酸辣土豆絲是一道評價親民的菜餚，幾乎家家戶戶都會吃這道菜。酸辣土豆絲主要食材就是土豆，然後再加上幹辣椒和姜、蔥等食材，是一道色香味俱全的傳統菜式，也是老百姓餐桌上非常常見的菜餚。酸辣土豆絲可以幫助我們改善腸胃羨橡功能，預防高血壓，尤其對於食慾不振純派李的人們更是做遲非常適合。
但是經常使用不利於**。
為什麼女生都喜歡吃土豆絲？
8樓：來自天目湖活躍的冬鳳蘭
哈哈因為土豆絲瘦瘦的，感覺吃了人會變瘦哦。
呵呵開玩笑的，我個人還蠻喜歡吃的，酸辣土豆絲大愛，但是沒覺得是女生都。因為定分含量高所以應該怕胖的女生應該不會多吃拉。
土豆絲炒的好的清脆爽口，很好吃所以喜歡吃啊，沒什麼特別理由吧。
9樓：網友
土豆絲營養，吃了也不容易發胖，而且也很好吃。
10樓：網友
因為土豆的卡路里比肉低。
最近天天吃土豆絲吃膩了，用土豆還可以做出什麼美食？
11樓：冰苠觀社會
可以做土豆泥。做法也不難。做法是先把削皮切塊的土豆放在水裡煮熟，然後將土豆端出，用勺子壓碎，之後往炒鍋裡倒少許油，將壓碎的土豆放進鍋裡炒一會，即可出鍋食用。
12樓：藍木說劇
那你可以做涼拌土豆，把土豆切片，放入水中煮熟撈，放入老乾媽攪拌均勻，做法簡單又好吃。
13樓：青檸和薄荷
用土豆還可以做家常土豆餅，香辣土豆塊燉雞，土豆燒牛腩，芝士土豆球，忌廉土豆泥，香煎小土豆，咖哩土豆飯，土豆絲捲餅，椒鹽小土豆等等。
土豆絲怎麼做最好吃?我很喜歡土豆可以天天吃
14樓：天堂夢丶鯝韰
蔥油土豆絲 材料：土豆1個、瘦肉110克、蔥2根 調味料： 1、酒1/2大匙、醬油1/2大匙、澱粉1/2茶匙 2、鹽1茶匙、胡椒粉少許 作法：
1、土豆去皮、切絲，用清水洗淨澱粉質，再用鹽水漂過，瀝乾。 2、瘦肉切絲，拌入調味料1略醃，先用4大匙油炒散後盛出；蔥切末。 3、用2大匙油炒土豆絲，並加調味料2和4匙清水略燜後，倒入肉絲同炒，最後撒入蔥花，拌勻即可盛出。
青椒土豆絲 將洗淨的土豆切成細絲後，放入九成熱的油鍋內，煸炒3～4分鐘，然後放入切細的青椒，再翻炒幾下，放上鹽、味精，即可出鍋。黃綠相間的青椒土豆絲就成了夏日開胃的時令小菜。 涼拌土豆絲 選大個土豆去皮洗淨，以刀四面片方，再片成均勻薄片，一齊按倒切成一公釐見方的細絲，放入冷水中浸出澱粉，撈出空水，上旺火開水中翻煮六七成熟，立即撈出攤開，空水待用。
上桌前，將煮好的土豆絲配副料熟粉絲、黃豆芽、菠菜葉成胡羅卜絲盛入盆中，把切好的蔥花置上，澆冒煙滾開的花椒油（麻油）一熗，然後再加適量的精鹽、味精、醋、醬油、香油，拌勻即成，盛盤上桌，裝點宴席，其特點是色澤鮮豔，酸復脆美，清涼爽口，素淡，是下酒的好佐料。 嗆爆彩椒土豆絲 材料： 青椒、黃椒、紅椒各半個 大土豆1個 幹辣椒4條 花椒1小撮 作法：
1、土豆去皮後切絲，切絲後裝在籃子裡用水清洗再瀝乾水分 2、青椒、黃椒、紅椒也切絲備用 3、幹辣椒用水沖洗後摖幹水分 4、鍋內倒油燒熱，然後放入花椒粒爆出香味後撈出花椒扔掉，再放入幹辣椒 5、放入彩椒絲翻炒數下後倒入瀝乾水分的土豆絲一起大火翻炒2分鐘，調入少許鹽和味精炒勻即可。
如何涼拌土豆絲，涼拌土豆絲怎麼做？
教你涼拌土豆絲簡單又好吃的做法 涼拌土豆絲怎麼做才好吃，學會這個小技巧，酸脆爽口又入味 下飯小菜 涼拌土豆絲 涼拌土豆絲 下酒菜 涼拌土豆絲，好吃美味 土豆和黃瓜都切成絲，再切點青紅辣椒絲，放入鍋裡焯水，煮至斷生撈出，然後調一個料汁澆在土豆絲裡面，拌勻即可。土豆切絲加醋加辣椒麵淋熱油雞精白糖青紅椒抓...
食材 土豆絲竅門，土豆絲怎麼弄
土豆是家常的食物，平時土豆絲是常見做法，經常吃土豆絲會讓人覺得非常單調，可以把土豆絲變著花樣的製作，土豆絲中加入瘦肉絲，加少量青椒或熗炒土豆絲，加少量麻椒做出的口感和傳統的土豆味道不同，而且會讓人覺得很有食慾感。肉炒土豆絲。材料 土豆半個 瘦肉克 蔥根 青椒根 紅椒根。調味料 酒 大匙 醬油 大匙 ...
怎麼做涼拌土豆絲，涼拌土豆絲怎麼做
1 大土豆去皮洗淨，切成粗細均勻的細絲 2 土豆絲用清水沖洗幾遍，把表面的澱粉都清洗乾淨後用清水浸泡 3 鍋中燒鍋開水，下泡過的土豆絲煮熟 4 煮好的土豆絲撈出過冷河，再放到加了冰塊的涼白開裡徹底冷卻，撈出瀝乾 5 醋，生抽，糖，鹽，辣椒粉，五香粉，蒜末，熟芝麻，蔥花，花椒油和麻油調成料汁，澆在土豆...