1樓：薇薇講體壇
<>1.身邊有親朋好友，要求自己做點什麼或者提點要求，比如借錢，用自己的職位做點什麼，幫忙什麼的。很多時候我們可能不想做，但如果不好意思說出來，就會讓自己陷入兩難的境地。
因為面子，有些人違心的答應了，最後只會傷害別人，增加自己的煩惱，但是拒絕的時候太矯情了。雖然幫助別人是可以理解的，但是要量力而行，面對不正當的要求也要堅持自己的原則。特別是對方提出的東西可能損害你的利益或者違反倫理和法律，我們要表明立場，直接拒絕，及時糾正。
2.許多同事相處了很長時間。在彼此熟悉之後，他們很容易給別人的父母提建議和自以為是的幫助。
然而，他們最終還是給自己惹上了麻煩。情商高的人會掌握整個聊天的節奏。比如，當你知道有人想找你幫忙，但你不想做，你想拒絕。
在他說話之前，你很容易錯過話題。真正聰明的人懂得滴水不漏，把自己不喜歡的聊天內容剪掉。這樣碧咐就沒有拒絕別人得罪別人的風族神險，問題也可以轉移到熱門話題上，讓雙方都不那麼尷尬。
普通人聊天是為了讓自己舒服，聰明人聊天是為了讓雙方都舒服。
相反，如果你會說話，你會有更多的機會和可能性。在職場上，工作時間短，沒有經驗是正常的，但是工作了這麼久，你還是處於這樣的狀態，你悔穗純要反思自己。面對這種情況，很多人都不知道如何改變。
大多數人要麼服從，要麼選擇逃避，直接辭職。然而，如果我們不從根源上解決問題，這種被告知的狀態就會持續下去。
2樓：甜更越
要明確的拒絕，不要給對方留有任何誤解和其他微旦粗模模緩小的可能，還要明確告訴他，你這種要求非常的不合理，不妥當，欠考慮，告訴他以後類似於這凳亂樣的要求就不要張嘴，你不想聽。
3樓：要天天喝
我認為凳御應該直接去拒絕這種行為或者是選擇表現出自己沒有時間或者是自森山己也無法完成這件事情，因為在你不進行拒絕的時候，他很有可能會變本加厲，在下次讓你做一些更不此粗中合理的要求。
4樓：將軍子馬拉拉
可以直接拒絕，這樣的話對方才會衝肢橘知道自己其實也是有主見的，以後也不會為難自己做一些事散團情了，會讓對方瞭解自己飢消的性格。
如何拒絕同事不合理的要求
5樓：忘卻
1.想清楚你要跟對方建立一種什麼樣的關係。
在職場，你不是別人的完美照顧者，也不需要成全對方的任何想法。所有的要求，合理還是不合理，判斷的標準在你。
所以是否要滿足對方，關鍵看你自己的意願。假如你不願意幫這個忙，那麼拒絕的時候要堅定一點，也就是反覆強調的，溫柔堅定地說「不」。
2.利他必須在利己的基礎上。
利他必須在利己的基礎上，單純犧牲自己的人，是得不到別人尊重的。很多時候，純粹犧牲自己，很容易被欺負。
3.遵循兩個原則——規則優先原則和交換原則。
所謂規則優先原則，就是你要弄清自己跟同事的分工。什麼叫不合理的要求？就是同事把自己應當做的工作拿給你來承擔。
那麼交換原則是什麼？舉個例子，以前有個電影叫《杜拉拉昇職記》。一開始的時候，杜拉拉想給大家留下好印象，同事把自己的事拿給她做時，她會接下來。
譬如要下班了，同事說，你能不能幫我把這個事做了？杜拉拉也想下班，但她還是把不屬於自己的事拿過來做了。後來她就學會跟同事說，我今天幫你把這個做了沒問題，明天我也有改攔悶事要先走，你能不能幫我把其他事做一下？
這就是交換原則。
4.懂得示弱。
最後，也核彎是最重要的，就是要懂得示弱。有時衡純候我們有能力做一件事，不代表我們就要去做這件事。有些人會覺得，拒絕了別人， 會顯得自己能力不足。
要克服這樣的心理障礙，要學會示弱。
又譬如， 偶爾可以撒個嬌，告訴對方這個事情不是不想幫忙，是真的幫不了。這樣既表達了積極的意願，又強調了做不到的情況。這些示弱都不是真的弱，反而是一種強大的表現。
既然知道是不合理的要求那麼第一次就應該義正言辭的予以拒絕這樣他就不會再提出不合理的要求了。
6樓：最愛妮超弟
1、表現得為難。
表現的為難是一種很柔性地拒絕，比如說當他人要求你做某件事情的時候，你可以告訴對方，你接下來要做一件很重要的事情，時間上可能安排不過來。因為在對方提出請求之前，你已經有了其他的安排，答應了別人一些事情或者自己安排了重要的事情，出於負責任的態度，你沒有時間和精力幫助對方。
當你這樣說的時候，對方往往不會強迫或者強求你們做什麼，因為對方知道，因為你確實是有其他的事情要做，真的沒有時間去給他幫忙。只要這個理由是充分合理的，對方一定會接受這種策略，而不會傷及你和他人的關係。
2、拒絕時態度要溫和。
每個人都是有自尊心的，在我們拒絕他人時，需要考慮到對方的自尊心。同樣一句話，用不同的語氣語調表達出來，會有不一樣的效果。
也就是說，拒絕的時候，除了表達清楚自己的意思之外，語氣要儘可能的表現的和氣一些。用溫和的態度去說出自己拒絕的理由，使得他人覺得你很真誠，而不是故意拒絕，這樣對方也不就好意思責怪於你。
如何拒絕別人不合理的要求 怎麼拒絕別人不適當的要求。
拒絕。3、使用拒絕補償的策略。
拒絕補償就是你拒絕對方的某個請求，但是又給予對方一些積極的回應，比如說對方要求你做某些事情，你可以說，我現在沒有時間幫你解決這個問題，但是，當我忙完之後，我會抽出一些時間來幫你，當你這樣說的時候，也是容易讓別人接受的，而閉答派且別人也能夠感受到你願意替他解決問題的誠意。
4、呈現自己的風格。
生活和工作中，我們經常會看到有兩類人，一類人，專注於做自己的事情，不隨意答應別人的請求，這類人有自己的處事原則。還有一類人，總是對他人的請求，預設的接受，然後去他們解決問題，這樣舉塌的人，害怕自己的拒絕帶給周圍的人，一些不好的感受，所以他們在自己能力範圍內，他們總是會承受轎賀更多的請求，但是這裡有兩個問題：
如何拒絕同事的不合理要求
7樓：賞顏社
在工作中，有時候同事會向你提出一些不合理的要求，這可能會對你的工作和生活造成一定的負面影響。在這種情況下，你可能需要拒絕同事的不合理要求，以下是一些拒絕同事的不合理要求的方法：
1.明確自己的立場和原則
在拒絕同事的不合理要求之前，你需要先明確自己的立場和原則。你需要考慮這個要求是否與你的工作職責和價纖閉值觀相符合，是否會影響到你的工作效率和質量。如果這個要求與你的立場和原則不符合，你可以考慮拒絕敗豎陪。
2.婉轉地拒絕
在拒絕同事的不合理要求時，你需要注意用詞和語氣，儘量避免傷害到對方的感情和自尊心。你可以使用一些委婉的語言，如：「我很抱歉，我現在有其他緊急的任務要處理，暫時無法滿足你的要求。
或者「我非常理解你的需求，但是我目前的工作計劃已經排滿，無法承擔額外的任務。」等等。
3.提出替代方案。
在拒絕同事的不合理要求之前，你可以嘗試提出一些替代方案，從而更好地滿足對方的需求。你可察蠢以與對方一起討論，找到一些更合適和可行的解決方案，從而達到雙方的利益最大化。
4.堅持自己的立場和原則。
在拒絕同事的不合理要求時，你需要堅持自己的立場和原則，不要被對方的情緒和壓力所影響。你可以提醒對方你的工作職責和工作計劃，同時也可以強調你的時間和精力都有限，無法承擔額外的任務。
綜上所述，拒絕同事的不合理要求需要明確自己的立場和原則，婉轉地拒絕，提出替代方案，堅持自己的立場和原則等方面來實現。如果能夠在這些方面做得更好，就可以更好地處理同事之間的關係，並保持良好的工作效率和質量。
8樓：我的事
1. 如果這項任務是公司的核心業務，而且需要團隊合作完成，那麼你就需要盡力去完成這項任務，即使它不屬於你的悶氏職責範圍。
2. 如果這項任務對你的職業發展有很大的幫助，比如幫助你學習新的技能或者提公升你的知識水平，那麼你也應該盡力去完成這項任務。
3. 如果這項任務不是很緊急，而且你有足夠的時間去完成你自己的工作，那麼你可以考慮幫助同事完成這項任務。
4. 如果這項任務不屬於你的職責範圍，而且你沒有足夠的時間和精力去螞畝散完成它，那麼你可以委婉地拒絕，並且向你的上級說明你耐盯的工作重點和職責範圍。
如何拒絕同事不合理的要求？
9樓：雨哥
1、明確自己的原則，調整自己的心態。
我們之所以覺得拒絕非本職工作很不易操兄銀作，是因為拒絕會影響到同事之間的關係。
但我們都應該要認識到：滾液同事關係真的沒有自己想象的那麼重要。
我們舉乙個極端的例子，你通過自己一些「討好」的行為獲得了同事的喜愛。但這又能怎麼樣呢？這種友好的關係並不能對你最為關心的職位晉公升和薪資調整助益多少，頂多只是讓你工作的幸福度提公升一些，工作能順暢一點。
但你要付出的代價是巨大的，需要犧牲很多的時間、精力去維繫不說，可能在工作中，需要做一家平庸的人，不能有一些比較有想法的觀點，也不能為自己的職業發展做一些爭取的行動。
此外，同事關係並不是僅大塵物靠一時的妥協、犧牲就能長久維持的。
相反，我們都會有這樣一種感受：往往是當下的一些言語、舉動影響到同事之間的關係。即使你之前和同事的關係很好，但也有可能因為你某天說了一句他覺得不中聽的話、或者是你做了一件他覺得損害到他利益的事情，你們的關係就破裂了。
而相反地，你們以前關係一般，但也因為某件事情，如工作配合比較默契，關係就變得比較好。
如果決定在一家單位長久發展，那同事關係的維護就是乙個長久的過程。而涉及到長久，需要的是原則、是溝通，而不是忍耐。忍耐都是暫時的，無法或者很難做到長久堅持的。
2、在拒絕時，用委婉的方式。
如果是直接和同事說「我不做，你自己做吧」、「這又不是我工作，我憑什麼要做」等等比較直接的話，雖然是合理的，但卻給自己造成一些不必要的困擾。
職場中要去拒絕，最好的方式當然是通過上級。一方面，上級是工作的直接、也是合理的分配者，除了有義務去接受上級工作的分配，其他都可不用接受；另一方面，是否要接受非本職工作，不僅僅是自己的事情，上級作為你的管理者，是風險共擔的，如果你在工作處理中造成一些問題，上級同樣需要承擔責任。因此，不管是出於尊重，還是職業的角度，都應該告知自己的上級。
如何人和同事相處，如何與同事相處？
你也許是剛踏入這個社會，社會上的一些東西你還沒有見識過，之所以這樣說，是因為只要有一點工作時間的人，會明白這是個什麼樣的世界，目前也許你也是和我們一樣對這個社會充滿幻想，覺得會和自己想的一樣美好，告訴你，不是的，現在，即然你是剛出來的，就儘自己的努力和大家相處好，就可以了，不過，有些事情自己也要掂量...
如何與心機重的同事相處，如何與同事相處
最好的辦法就是裝傻。你與他相處一年了，你的個性他早就摸透了，所以你還未反抗之前他就知曉你會有何作為。因此，來個360 大轉變吧，不要著了他得道，別讓他牽著你跑。在他面前做你以前不會做的反映或相反的事，那他的計劃一被打亂就會亂了陣腳。他既然心機重就讓她被自己嚇死。他一定會去猜想你發生了什麼事還是有什麼...
怎樣與同事相處，怎樣與同事相處
用顯微鏡來看別人的優點吧，千萬要記住每個人都是優秀的。真誠的對待每個人。多溝通，聊聊家常，這樣最增進友誼啦 當別人跟你說說心裡話的時候，要認真聆聽，別不耐煩，就算不耐煩也別表現出來，呵呵。認真替他們分析，幫他們擺脫苦惱。見面主動和同事打招呼，就算別人不愛理你，也要主動，這是親近別人的方法。不能自傲，...