1樓：夜靜北
苦瓜紅蘿蔔白豆腐排骨湯是一道簡單好喝的營養湯品，下面是具體的做法：
所需材料： 排骨 500克。
苦瓜 1條。
紅蘿蔔 1根。
白豆腐 1塊。
薑片 5片。
料酒 適量。
鹽 適量。步驟：1. 排骨放入冷水鍋中，加入料酒焯水去腥。
2. 將焯水後的排骨撈出備用。
3. 苦瓜去皮、去籽，切成小塊；紅蘿蔔去皮切成片狀；白豆腐切成小簡輪塊備用。
4. 把焯水後的排骨和薑片加入清水中燒開，再放入苦瓜和紅蘿蔔，大火煮10分鐘左右。
5. 最後放入白豆腐，在小火慢慢地燉15分鐘左右即可。
6. 在最後幾分鐘加入適量鹽調味即可。如咐旦。
這道苦瓜紅蘿蔔白豆腐排骨湯富含多種維生素和蛋白質，對於美容養顏、增渣擾強體力有著良好的效果，是一道非常適合家庭食用的營養湯品。
2樓：食材寶典
苦瓜紅蘿蔔白豆腐排骨湯的製作步驟如下：
所需材料：紅蘿蔔一根，切塊。
苦瓜乙個，去籽，切片。
白豆腐一塊，切塊。
排骨適量，焯水備用。
薑片適量，蔥段適量。
鹽、胡頌灶椒粉適量。
清水適量。製作步驟：將排骨焯水處理掉血水和雜質，備用。
將焯過水的排骨和薑片、蔥段放入湯鍋，加入清水，燒開後撇去浮沫。
加入紅蘿蔔塊，小火煮約30分鐘至排骨熟軟，可以用筷子輕鬆插入排骨中心為準。
加入苦瓜片和白豆腐塊，再次煮開，煮約10-15分鐘，直到苦瓜熟軟。
加入鹽、胡椒粉調味即可。
苦瓜最好放在最後加入，這樣才能保持它的爽脆口感。
可根據個兆敬人口味加入適量的蒜末和香菜葉來提公升味道。
建議在排骨焯水前用清水先將湯鍋燙一下，這樣可以更好地保持湯的清澈。
苦瓜黃豆排骨湯的做法
3樓：如意談生活
苦瓜皮世黃豆排骨湯的做法如下：工具／原料：豬大排400克、苦瓜300克、黃豆100克、食鹽適量、姜三片。
1、黃豆洗淨，用清水泡發一小時以上，泡豆的水不要倒掉，備用。
2、排骨砍段，加薑片一起焯水，洗淨血水備用。
3、苦瓜洗淨，卜纖去籽以及白色的膜，切塊備用。
4、湯鍋中放入約1000毫公升的水，煮開後下黃豆，苦瓜以及排骨，燃弊肢大火煮開後轉小火煲乙個半小時左右。
5、最後加鹽調味即可。
排骨苦瓜黃豆湯的做法
4樓：熱愛生活的小斌
排骨苦瓜黃豆湯做法如下：主料：排骨1條、苦瓜半根、黃豆30克。
輔料：姜1塊、鹽適量。
1、黃豆先用清水浸泡2小時備用。
2、排骨洗淨斬寸段。
3、苦瓜去內瓤切條，姜塊拍松乎搜備用。
4、把排骨油鍋翻炒一下備用，略微焦香的感覺即可。散棚。
5、湯鍋放入泡好的黃豆、苦瓜和排骨，放入姜塊，注滿水，蓋上蓋。
6、蒸70分鐘。
7、成衝頃則品。
蘿蔔排骨湯怎麼做好吃翱，蘿蔔排骨湯怎麼做好吃啊？
簡單幾步教您做出好吃的白蘿蔔排骨湯 排骨蘿蔔湯怎麼做？大排骨過水焯出加入砂鍋中 加入水姜，20分鐘後將有香菇和蘑菇，蘿蔔最後撒點蔥花即可 放到砂鍋裡面燉的好吃 製作食材 主料 排骨 玉米 白蘿蔔 輔料 蔥 姜 枸杞 鹽版 製作流程 1 玉米切段 蘿蔔切小權塊 蔥白切段 蔥綠切蔥花 薑切片。2 冷水放...
紅蘿蔔和冰凍排骨湯怎麼燉好吃？
想要燉出美味的紅蘿蔔和冰凍排骨湯，可以按照下面的方法來做 準備好所需的食材 需要準備冰凍排骨 紅蘿蔔 大蔥 大蒜 薑片和中改適量的清水。熱培培敗鍋，加入排骨 將冰凍排骨放入鍋中，煮開後轉小火燉煮。加入調料 在排骨燉煮的過程中，加入大蔥 大蒜 薑片等調料。加入紅蘿蔔 將紅蘿蔔配顫去皮切片，加入鍋中燉煮...
過敏了可以喝苦瓜排骨湯和白蘿蔔排骨湯嗎？
只要你的過敏源不是苦瓜排骨湯或蘿蔔排骨湯引起，都可以吃。過敏時可以吃排骨蘿蔔湯嗎 能吃排骨湯的做法。材料白蘿蔔1大根，去皮，切塊，排骨1斤，切塊，幹魷魚1條，洗淨，乾貝2顆 非必要 泡軟，搓絲。做法1.排骨飛水 約5分鐘 用冷水洗淨。2.白蘿蔔放入煲內，注入約2倍白蘿蔔的水位。大火燒開加入魷魚。吃過...