煲雞湯如何煲既營養又好喝,怎麼燉雞湯好喝又營養

2022-01-04 00:55:10 字數 5416 閱讀 5712

1樓:自由者愛生活

材料:雞500克、香菇適量食鹽1茶匙、枸杞適量、蔥花少許滋補雞湯煲的做法:

1、準備一隻走地雞,洗乾淨備用,如下圖所示:;

2、將雞和紅棗放;入水中開煮,如下圖所示:。

3、蓋蓋慢火燉,如下圖所示:

4、小火燉煮2小時以上撒上鹽巴和蔥花即可。

2樓:讓勾子飛一會

1、把雞肉洗淨,剁成小塊。

2、鍋體本身的天然材質加上新鮮的食材才能煲出一鍋美味的湯,放入雞肉和魚腥草(是涼水入鍋)加入適量清水。

3、大火煲沸,蓋上蓋子轉小火煲1.5個小時左右。蘇泊爾精陶養生煲•深湯煲燉煮過程中能有效的釋放礦物質,能夠保持食物原汁原味,使湯汁更美味。營養美味輕鬆煲出來。

4、煲至湯看起來很濃厚,最後加入適量的鹽調味即可。

3樓:你身旁一米的地方一定有我

回答燉雞湯應放老薑、枸杞、紅棗、菌菇類這4樣,而調料只需食鹽即可。具體理由如下:

1、加老薑能更好去腥增香。因為雞肉本身自帶腥騷味比較重,而燉湯更講究味道鮮美無腥味,所以用普通的蔥姜燉煮去味不徹底,加料酒又易發酸,所以只有用老薑燉煮才能很好地完全壓住雞肉腥味,並且老薑還能同時為雞湯增加濃香,一舉兩得;

2、加枸杞紅棗能補氣色。幾乎任何燉雞湯做法都少不了枸杞和紅棗,並非二者有多麼強大的功效,而是因為枸杞和紅棗是大多數人都知道的補氣血補氣色常用食材,因此在燉雞湯這一類滋補湯品中自然二者不能少(因為領域問題不能講太多功效,大家可自行搜尋查閱二者,搭配雞湯作用甚好

3、加菌菇類能大幅增鮮。燉雞湯建議要想好喝一定要放菌菇類,可以放香菇、茶樹菇等,那些說香菇味道重,影響湯品的朋友是因為加入之前沒有去焯水去澀味,先焯水後加入雞湯燉煮就能很好的增鮮不搶味,因為菌菇類的提鮮物質能夠很好的與雞湯的油脂相結合,能夠讓湯品最後更加香濃可口

4、調料只需加食鹽。因為雞湯本身講究的是喝原汁原味,如果還加味精雞精就有些畫蛇添足了,擔心味道不鮮的朋友可以加些菌菇類即可,如果好甜口還可以加少許白糖提鮮,這樣燉好的雞湯味道足夠香濃可口,不過需要注意食鹽一定要最後放,加早了會 影響湯品的燉煮。

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4樓:包姐美食

這樣煲雞湯好喝又營養,燉出一鍋濃香雞湯,一看就會

怎麼燉雞湯好喝又營養

5樓:下囡

雞湯這樣進燉,好喝又有營養

6樓:殭屍公爵

香菇燉雞湯

首先我們準備好半隻雞,香菇2個,姜1塊,紅棗適量,枸杞少許。

1、把香菇用溫水泡發,然後清洗乾淨。雞肉應該放在淘米水裡浸泡一小時。這樣的雞肉更加鮮嫩,沒有異味。

2、燉雞前應該先飛水。鍋中加入清水燒開,放入、料酒、薑片、雞肉塊,鹽、煮5分鐘後撈出。

3、鍋中放入薑片、香菇,雞肉塊、紅棗3顆,枸杞5克,倒入適量清水燒開,轉小火煲2小時後關火,然後放入鹽、雞精,把味道調勻即可。

鮮奶燉雞湯

土雞600克,鮮奶1000毫升,高湯1000毫升,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。

做法1、土雞洗淨切塊,入沸水中汆燙一下。薑切片。

2、湯鍋內倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及薑片,大火煮開後加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調味即可。

雞湯適合哪些人食用

1、熬夜的女性

熬夜的女性很容易出現月經不調、膚質變差的現象,而適當進食一些雞湯可以緩解這樣的狀態。

2、老人

老人的身體免疫力下降,而雞湯中富含多種對身體有益的營養物質,因此是可以幫助老人養身的。

7樓:家庭教師張

燉雞湯最大的講究就是火候,一定要用文火來燉湯,這樣燉出來的湯不僅可口,而且有營養。另外一定要注意要一次性加好水,中間不能加水。

8樓:月亮愛你

清燉雞湯好喝。

主料:母雞半隻、山藥250克

輔料:蘿蔔120克、西蘭花80克

調料:食鹽、蔥、姜6片、白胡椒適量

1、老母雞收拾乾淨,斬成塊;鍋中放入適量清水,下入雞塊,大火燒開至雞肉變色後撈出,用清水洗去血沫,瀝乾待用。

2、山藥去皮洗淨切成滾刀切後泡入水中;胡蘿蔔洗淨去皮也切成滾刀塊;西蘭花扳成小朵,洗淨瀝乾待用;胡椒用擀麵杖或刀柄敲碎成粗粒。

3、砂鍋中放入足夠多的清水,下入焯燙好的雞塊、山藥、胡蘿蔔、薑片、胡椒,中火將其燒開,用勺子撈淨表面的浮沫,蓋上鍋蓋,小火煲約1.5個小時。

4、下入蛋餃(做法請點選:蛋餃),煮約8分鐘;西蘭花放入沸水中焯燙約10秒後撈出瀝乾,放入雞湯中,開蓋煮約半分鐘,下入蔥結與適量的鹽後,即可出鍋。

9樓:緩緩夜笙歌

一、白芸豆雞湯

1、備好食材:白芸豆、雞肉;雞肉請商家剖殺後,斬塊;回家後,用清水浸泡30分鐘,最後洗乾淨;

2、白芸豆洗淨後,提前用清水浸泡;白芸豆不容易燉熟,所以提前浸泡;

3、奶鍋放入雞肉塊,倒入清水,放入薑片,大火煮開;

4、將雞肉撈出,迅速用熱水洗掉浮沫;別用冷水沖洗,雞肉口感會變柴;

5、電燉盅裡放入雞肉塊、白芸豆、薑片,再倒入足量的清水;

6、蓋上蓋子,接通電源,選擇「煲湯」程式;

7、紅棗和枸杞用清水浸泡幾分鐘,洗去浮塵;

8、煲湯時間過了2個小時後,放入紅棗;

9、調入鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續燉;

10、起鍋前5分鐘,放入枸杞。枸杞只能燉5分鐘,超時就沒營養了;

11、程式結束後,斷電撒蔥花,【白芸豆雞湯】就做好啦。

二、海蔘雞湯

1、將雞泡水洗淨,摘淨內臟及雜物,洗去血水,用廚房紙吸去水分,放置備用;

2、將蔥切段,薑切片,準備若干雞粉、鹽輔料;海蔘解凍,瀝水備用;

3、備置的雞切成2-3釐米小塊;

4、在鍋中倒入適量的清水,將切好的雞塊放入鍋中,**,水沸後大火煮1min,使切面斷生;

5、將焯水後的雞塊用流水沖洗乾淨,放置盤子備用;

6、鍋內放入適量清水,將焯水後的雞塊倒入,並將蔥段、薑片放入鍋中,中火慢燉120min,放入海蔘,再燉煮30min,即可出鍋;

7、關火後根據個人口味新增適量鹽、雞粉,盛出一碗營養美味的海蔘雞湯,享受美好時光。

三、烏雞補血湯

1、烏雞洗淨,五味藥材洗淨切片,並用單層紗布裹好備用。

2、將將藥物塞入雞腹、紮緊,置於鍋內,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調味品 ,復蒸10分鐘。

10樓:流雲夏目生

一、食材用料

菜心 30克;三黃雞 1只;白玉菇 20克;鹽 2克;白糖 2克;雞精 3克;植物油 30克;薑片 5克;枸杞 3克;胡椒粉 2克;蔥段 10克;大棗 10克

二、具體步驟

1、將三黃雞切成塊,將雞塊放入盤中,鍋中倒入植物油,放入蔥段、薑片放入雞塊翻炒均勻。

2、倒入1500ml清水,放入大棗、鹽、雞精、胡椒粉,大火燉煮20分鐘,放入白玉菇、菜心撈出浮沫,放入白糖將雞湯倒入湯碗中,放入枸杞,完成。

11樓:騎驢探生活

一、香菇燉雞湯的做法(具體步驟如下)

主要材料:土雞1只,幹香菇10朵,蔥少許。

具體做法:

1.土雞洗淨切塊,先煮掉血水。

2.接著將鍋中重新加入適量的水,將雞肉放入大火中煮開,然後再轉小火接著燉。

3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。

4.將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥。

二、清燉雞湯

材料:母雞半隻,薑片料酒醋少許,鹽,紅棗一顆。

做法:1、將土雞洗淨、切塊。

2、將土雞放入燒開的水中煮2分鐘,撈出。

3、幹香菇發泡好,洗淨,在香菇面上劃十字刀。

4、蔥、姜、蒜洗淨備用。

5、將土雞放入砂鍋中,加香菇、姜、蒜,加水大火燒開, 改小火燉1小時。

6、最後加蔥段、鹽煮5分鐘即可。

三、菌菇燉雞湯

材料:雞1只,火腿1小塊,雞腿菇1個,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,生薑,大蔥,小蔥,鹽,胡椒粉。

做法:1.雞處理乾淨後待用。

2.鍋中放少許油加熱後放入生薑片和大蔥段炒香。

3.接著加入足量清水,放入雞及火腿大火燒開轉小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)。

4.菌菇洗淨切段。

5.枸杞用熱水浸泡備用。

6.雞湯燉至雞肉酥爛後加入切好的菌菇繼續煲煮,同時調入適量鹽。

7.出鍋前加入瀝乾水分的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可。

烹飪技巧:

1、如果時間緊張燉的過程也可以用高壓鍋代替,但收汁的過程最少不要省,裹著一層濃汁的肉肉才更好吃。

2、香菇要提前用溫水泡,大約一個小時左右可以泡發,泡之前香菇先用清水衝一下,去掉表面灰塵,泡香菇的水過濾後用上面清澈的部分燒菜味道更濃香。

3、香菇比較容易吸收鹽分,待雞塊燉入味後再加入即可。

12樓:還是醬紫吧

1、將三黃雞切成塊,將雞塊放

入盤中,鍋中倒入植物油,放入蔥段、薑片放入雞塊翻炒均勻。倒入1500ml清水,放入大棗、鹽、雞精、胡椒粉,大火燉煮20分鐘,放入白玉菇、菜心撈出浮沫,放入白糖將雞湯倒入湯碗中,放入枸杞,完成。

2、可以將宰好的雞放些許鹽、胡椒、啤酒抓揉均勻浸1小時(自控), 再烹製時就沒太大異味了。從市場上買來的凍雞,有些從冷庫裡帶來的怪味,影響食用。在燒煮前先用薑汁浸3-20分鐘(自控),就能起到返鮮作用,怪味即除。

3、燉湯則宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道,所以,一定要記住,焯完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉用冷水慢燉,中途不建議開鍋蓋(選用瓦罐/砂鍋廣口不大的鍋燉湯)。

4、對於燉湯來說,這還是個不小的問題。放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。

13樓:神奇領域的創作者

雞湯是一種傳統的湯菜,香醇可口,富含蛋白質能提高人體免疫力,常被稱作是「滋補佳品」,那麼雞湯怎麼燉好喝又有營養呢?燉好雞湯是有學問的。

1、美味雞湯的做法一:準備燉好的雞肉、板栗,將板栗煮熟去殼,將燉好的雞倒進鍋裡放點清水,加入適量的鹽燒開放入板栗,煮5-8分鐘,將雞湯的鮮味煮到板栗中才好吃,再加入點調味品放點香菜蔥即可食用。

2、美味雞湯的做法二:首先將土雞砍成塊,薑切片,蔥切段,山藥滾刀切塊,泡入清水中,防止變黑。鍋中倒入清水,放入薑片、雞塊,淋入適量料酒,焯水,待血水焯出後,將雞塊撈入涼水中洗淨。

鍋中再倒入清水,放入薑片、蔥段,下入雞塊,加適量花雕酒,大火煮開,改小火慢燉三十分鐘。 然後加入山藥,繼續燉二十分鐘後,加入枸杞,放小半勺鹽調味,最後小火燉5分鐘,就大功告成啦。

3、美味雞湯的做法三:首先將土雞砍成塊,薑切片,蔥切段,山藥滾刀切塊,泡入清水中,防止變黑。鍋中倒入清水,放入薑片、雞塊,淋入適量料酒,焯水,待血水焯出後,將雞塊撈入涼水中洗淨。

鍋中再倒入清水,放入薑片、蔥段,下入雞塊,加適量花雕酒,大火煮開,改小火慢燉三十分鐘。然後加入山藥,繼續燉二十分鐘後,加入枸杞,放小半勺鹽調味,最後小火燉5分鐘,就大功告成啦。

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