1樓：肇鴻煊無馨
答案是肯定的，蜜棗的熱量很高的，320/100熱量(大卡)/可食部分(克），看到這個就知道了吧。當然適量吃是沒問題的。
蜜棗可以防止便祕、補血。只要不是太多沒事的要是很擔心的話就選那種低糖的
2樓：位心水校瑛
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。
告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫，不傷害身體，效果非常好。
3樓：縱安民符莊
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多喝水
不渴也要喝
多吃黃瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的東西
少吃米飯
或以麵食代替
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持..
吃蜜棗有什麼好處，食用蜜棗有什麼好處
蜜棗屬於乾果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然後放入鍋中用白糖煮，曬乾，就成了平時吃的蜜棗。也可用於泡茶，有一股棗的清香，一般只喝茶不吃茶中棗，偏甜。營養分析 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗...
吃冬瓜對身體有好處麼？吃冬瓜對人體有什麼好處
冬瓜。概述 冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大 水分多 熱量低，可炒食 做湯 生醃，也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫 清熱解毒 清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化 冠心病，高血壓 水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬...
吃柚子對身體有什麼好處，吃柚子對身體的好處與壞處都有什麼？柚子皮有什麼用處和功效？
女性吃柚子有什麼好處？柚子的作用 柚子清香 酸甜 涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘 酸，有止咳平喘 清熱化痰 健脾消食 解酒除煩的醫療作用 柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦 辛，有理氣化痰 健脾消食 散寒燥溼的作用 柚子為柚的種子，含黃柏酮 黃柏內酯...