1樓：曬太陽的番茄醬
要學會獨立和堅強，長大了遲早會離開家自己生活，要學會成長。
承認想家並觀察記錄生活的變化。
想家的時候，可能會感到傷心，但請記得這只是暫時性的，需要一段時間去調整脊雹乎及適應新環境，只有坦誠肆首接納內心的感受，負面情緒才會漸漸淡化。在進入乙個新環境後，可以觀察自己生活的變化，再試著慢慢建立起自己的生活步調，這能減輕因對環境不熟悉而產生的衝擊。
此外，寫日記是很好的選擇，透過文字把當下的心情記錄下來，待回家後就可以將這一篇篇的故事，分享給家人和朋友。
減少使用社群多參與新活動。
每當遇到問題時，您第一時間想找誰？不管此人是家人，或是從小一起長大的好朋友，我們都需要這樣一位聆聽者，因為知道他絕對值得櫻悉信任，並且會支援、幫助您。如果您很習慣關注家人和老朋友的社群動態，很容易就會陷入「想家模式」，因此需要減少使用社群的時間，避免這些會激起自己極度想家的因素，並積極地參與新的朋友圈及社群活動，建立新的歸屬感。
主動聯絡家人但一週兩次就好。
當然，您也可以主動聯絡家人，現代科技已經讓距離不再是問題，不管是打**或網路視訊，只要雙方有手機和網路，隨時隨地都能聯絡。但是，不建議每天打**，這樣反而會更想念家人，頻率約一星期一至兩次即可。另外，訂閱家鄉的報紙或雜誌，也能幫助減輕離家的傷感。
2樓：阿正正正
晚上睡覺的時候在床邊放個小本子和原子筆胡氏，有什麼想法寫下來(關了燈也是可以盲寫的)。措辭和字跡都不重要，關鍵是找個給自己表達的空間，畢竟即使有很好的朋友也不是無話不談的。就像和爸爸媽媽聊天一樣，把自己的情感化為文字時會不自覺帶點積極色彩，這樣心情就開朗多了。
想家是因為自己對自己的學習有所不滿有所要求卻無能為力造成的，想家只是情感上的宣洩。明白了這一點想家就不那麼可怕。選擇乙個星期兩次，比如：
分別在星期四和星期二和家裡**通話，這樣和父母的聊天內容也會漸漸變得輕鬆起來。常聯絡是克服想家的最有效的方法，但切記不要氾濫地向父母表達思念和焦慮，不要讓負面情緒充斥你們的每次聯絡。情緒是能被放大的，這樣會讓你對住校生活更加牴觸。
人的適應能力非常強大。給自己一點信心和時間，不必覺得「我是不是還沒長大」「鋒肆我褲基散是不是還不夠獨立」。每個人都有自己的成長節奏，只要方向是大體正確的，順其自然就好。
怎樣克服想家的情緒，如何緩解想家的情緒
想家的時候就給家裡打打 啊，時間長了就習慣了 經常打 回家，多交朋友 如何緩解想家的情緒 家是感情的重要寄託，當遠離親人時，每個人都會產生想家的情緒。特別是大學新生，往往是平生第一次離家，還不太適應，而且是來到完全陌生的地方，舉目無親，想家的情緒更加強烈，想家是正常的，但如果因為想家的情緒太強烈影響...
怎樣自我減輕焦慮情緒？你有什麼經驗？
如果長期處於焦慮的狀態，可能發展成心理疾病，所以在日常生活中我們可以通過生活調節 心理解壓，以及藥物 這種方式進行緩解，那麼具體怎麼做呢？接著往下看就知道了 生活調節。作息規律，保證充足睡眠 在日常生活中，焦慮情緒者，應養成規律 健康的作息習慣，保證充足的睡眠，平時少喝濃茶 咖啡等可能會影響睡眠質量...
怎麼調節想家的心情,怎麼調節想家的情緒？
想家是每個在外的人都共同有的心情，我在外地打工，剛出來的時候和你有共同的心情，尤其遇到不如意的事情那種想家的感覺就會更加的強烈。直到時間長了聽一位同事大姐說，人都要長大都要有獨立生活的能力，不要依賴家和依戀家人，那樣你永遠也長不大的。這句話我一直記到現在，雖然還是會想家，但我懂得了如何用另外的方式去...