1樓：網友
我們家一般都是煮粥的時候放進去。感覺還不錯哦。
薏仁米能和什麼一起煮粥
2樓：美味新吃法
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
3樓：公司公佈的天蠍
當然是赤小豆了，這個祛溼效果最好，簡單的就是（稀健薏米紅豆茶），希望能幫到你，
薏米該怎樣吃?
4樓：美味新吃法
薏米和紅棗、銀耳做羹，特別適合缺乏運動的上班族喝。有利於健脾臟、去溼氣、養心安神、潤肺養顏，補氣益血， 是一道可以經常吃的滋補甜羹。薏米營養價值很高，易消化吸收，有健脾除溼、利水消腫、改善膚色等作用，平時家裡可以常備。
5樓：手機使用者
可以做湯，煮粥，因為薏米有去溼的功效，中老小年人都可以吃。
6樓：輕浮27次圍觀
熬粥吃，夏日可以吃冰凍薏米粥，口感好，還**。
7樓：kyoya道
薏米用作糧食吃，煮粥、做湯都可以。
8樓：一口百會
薏米， 又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
穎果又稱苡仁，味甘淡微甜，營養豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34%，並有特殊的薏仁酯；磨粉面食，為價值很高的保健食品。 米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。
以下是幾種常見的薏米食療方法：
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白朮45克，水煎服，治溼重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。
有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢洩，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
有健脾胃，去風溼，強筋骨之作用，可治風溼性關節炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部痤瘡等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除溼作用，適用於脾胃虛弱，風溼關節炎，水腫，手腳伸屈不利，**扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除溼利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風溼痺痛，牛皮癬，溼疹，風溼腰病等症。
此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
薏米粥怎麼熬好吃？
9樓：邱秋芹聶戌
紅豆薏米粥。
材料紅豆，薏米，水，冰糖。
做法1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
綠豆蓮子薏米粥。
材料薏米3杯，綠豆1杯，蓮子15顆，蜂蜜少許。
做法1.將薏米攤開，挑去黑仁及雜質。
2.綠豆挑去壞豆和雜質。
3.蓮子逐顆檢查、去芯。
4.三種食材混合，洗淨，用清水浸泡2小時以上。
5.將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高於米6cm
6.大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻後調入蜂蜜，即可使用。
木瓜薏米粥。
材料木瓜，薏米，蜜棗（或紅棗），大米，清水。
做法1.薏米和大米提前浸泡一下。
2.木瓜去皮去籽，切小塊。
3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開後轉中小火煮30分鐘。
4.煮至粘稠時，放入蜜棗和木瓜塊，繼續煮5分鐘即可。
山藥薏米芡實粥。
材料山藥1根（約300克） 薏米50克 芡實40克 大米100克。
做法1）薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時（不泡也可以）。
2）將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
3）帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。
10樓：容智夏醜
薏米兩把，赤小豆一把，黑豆一把，百合十片，黑芝麻一小把，核桃三個，黑米一把，壓力煲20分鐘，電飯煲一小時，煮好下適量紅糖，補腎，祛溼。
11樓：風凱定士原
原料薏米。
30克，紅小豆15克（我的理解就是米豆2：1）做法：1.把薏米洗淨浸泡20分鐘。
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。這樣的粥當然有助養顏美容啦。
tips:1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥櫃可以買到。
2.粥的理想境界：「見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。必使水米。
紅豆薏米粥材料配方誰有？
12樓：仇斯雅
薏米100克赤小豆100克先用水泡3小時後加適量水入鍋，大火燒沸後小火煮熟，是用赤小豆不是紅豆，不然祛溼效果不好。
13樓：網友
主材料：薏米，紅豆，等量各一小把，輔料：紅棗，桂圓等根據個人身體狀況可參照上面的加減表。
做法：薏米，紅豆洗淨，無需浸泡，直接放入煮鍋中，倒入足夠水。如果加紅棗或桂圓，也可以在此時加入。
**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時。再**，煮至鍋中水再次沸騰後，關火燜一小時。再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃。
14樓：抗初桖
食材食 材：紅豆、薏米（比例1：1）。
步驟/方法。
紅豆、薏米洗淨，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。
經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。
開啟電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反覆的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。
紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。
怎樣做薏米紅豆粥好吃
15樓：陌上_卿名酒酒
主料薏米。
200克。紅豆100克。
蓮子20克。
輔料糖桂花。
適量蜂蜜。適量步驟。
1.原料圖。
2.紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
3.蓮子泡發去芯。
4.薏米去雜質洗淨泡發三小時。
5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
6.放入蓮子再煮40分鐘。
7.放入適量糖桂花拌均勻。
8.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
16樓：高雅大氣很有笵
主料薏米200克紅豆100克蓮子20克 輔料糖桂花適量蜂蜜適量步驟薏米紅豆粥的做法步驟11.原料圖。
薏米紅豆粥的做法步驟22.紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
薏米紅豆粥的做法步驟33.蓮子泡發去芯。
薏米紅豆粥的做法步驟44.薏米去雜質洗淨泡發三小時。
薏米紅豆粥的做法步驟55.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
薏米紅豆粥的做法步驟66.放入蓮子再煮40分鐘。
薏米紅豆粥的做法步驟77.放入適量糖桂花拌均勻。
薏米紅豆粥的做法步驟88.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
17樓：李和霖
薏米紅豆粥。
薏米紅豆粥的做法。
1.準備好所需材料。
2.薏米紅豆洗淨，提前一晚上泡發。
3.倒入高壓鍋，放入適量的水，並放入紅棗，紅棗不需泡發4.蓋上蓋子，大火壓上氣，中火壓二十五分鐘，關火5.待減壓閥落下，放入冰糖，**煮至冰糖溶化，即可開吃了6.成品圖小貼士。
18樓：青青子衿
1. 配置適量薏米、紅豆。
2. 將薏米、紅豆洗淨。
3.在電飯鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，薏米紅豆粥就煮成了。
薏米祛溼粥的家常做法大全怎麼做好吃**
19樓：愛國者搗個蛋
薏米祛溼粥。
用料主料。紅豆40克。
薏米40克。
糯米40克。
輔料清水1000毫升。
紅豆薏米祛溼粥的做法。
1.取同等份紅豆薏米。
2.用清水淘洗紅豆薏米五六次。
3.冷水下鍋煮粥，大火水沸騰後調至小火，煮大約90分鐘至紅豆開花即可。
烹飪技巧。紅豆薏米不會粘鍋，所以不需要反覆揭開鍋蓋攪和，安安靜靜滴看兩集電視劇再去看粥鍋即可，當然水一定要不要太少哦。
20樓：半夏半暖
步驟1：取同等份紅豆薏米。
步驟2：用清水淘洗紅豆薏米五六次。
步驟3：冷水下鍋煮粥，大火水沸騰後調至小火，煮至紅豆開花即可。
21樓：匿名使用者
先煮粥，水開了再放材料。
怎麼做的小米粥好吃，小米粥怎麼做才好吃
先把小米用冷水淘淘 用冷水再泡會 然後等水燒開了 冒很大的泡了再將小米倒進鍋裡 記得水與米之間最好按比例來放 很多人會說煮的時候放點鹼 那樣不太好 最好別放了 用大火煮了熟的差不多再用小火慢煮 這樣熬出來的粥才好喝 如果想有什麼不同的功效之類的可以加不同的食材 紅棗啊 枸杞啊之類的 以上介紹的是最純...
紅糖黑米粥怎麼做，煮紅糖黑米粥可以加點白糖嗎
食用方法 黑米不容易煮爛，因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5 7倍的溫熱水浸泡1 3個小時，再配以用量為1 3的白米，文火煮2小時或用高壓鍋煮30分鐘以上。如果黑米中再加入適量的冰糖 紅棗 白果 銀...
山藥豆煮大米粥的做法，山藥豆煮大米粥怎麼做
山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶 多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於 糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。山藥豆的皮含有豐富的...