1樓：巨集盛星辰
在平時可以多吃一些堅果類的食物，然後也可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃些豆製品，注意營養的均衡搭配，型液養成乙個良好的飲卜蠢物食習慣，這樣對腦力發檔此育有好處。
2樓：小阿星
在平時可以選擇多吃蠢雹塌一些堅果類的帶圓食物，或者是可以多吃一些豆製品，還可以選擇多吃些奶製品，多吃些新鮮的蔬菜和水果肆卜，注意營養的均衡搭配，千萬不要吃油膩的食物，不要吃垃圾食品。
3樓：樂樂在此呢
有推薦的，經常吃堅果，杏仁，核桃，喚陸香凳悄蕉，棗鏈渣火龍果，蘋果，這些食物都可以起到這樣的作用，可以促進大腦智力的發育。
4樓：愛仕達各色
有推薦的，寶寶可以多去吃一些牛奶，雞蛋，核桃，杏仁，花生，這些食物都是可以起到乙個補大腦的效果。
寶寶經常吃什麼食物，可以起到補大腦的作用？
5樓：總想有人能懂
在寶寶年齡較小的時候，生長發育速度是非常快的，因此父母需要給寶寶經常吃一些營養價值較為豐富的食物，促進寶寶的生長發育。根據科學研究表明，如果想要讓寶寶的智力可以有所提公升的話，就需要在寶寶年齡較小的時候多給寶寶吃一些補大腦的食物來促進寶寶的大腦發育，可以選擇吃一些雞蛋，魚和玉公尺之類的食物，這些食物都可以有效的幫助寶寶促進大腦的發育，補充體內的營養元素，讓寶寶的大腦發育有乙個良好的發育環境，下面讓我們具體瞭解一下。
雞蛋在我們的日常生活當中是非常常見的，適當的給寶寶吃一些雞蛋，可以有效的幫助寶寶體內補充蛋白質和鈣元素，促進寶寶的大腦發育和骨骼發育，經常吃雞蛋可以達到給寶寶補大腦的作用。玉公尺也是一種營養價值較高的食物，因為玉公尺內含有豐富的維生素和蛋白質以及人體所必需的脂肪酸，還可以有效地促進寶寶的大腦發育，讓寶寶的智力有所提公升。對待一些孕婦來說，也可以選擇在日常的生活當中吃一些雞蛋和玉公尺，這樣對胎兒的大腦發育都會帶來一定的幫助，讓寶寶出生後變得更加聰明。
在我們的飲食當中吃一些魚是有非常多的好處的，因為魚類所不含的蛋白質是非常豐富的，它可以補充人體的膠原蛋白以及一些大腦發育所需要的營養物質，對待寶寶來說經常的吃一些魚可以有效的補充蛋白質和dha，給有效的幫助寶寶補大腦，促進寶寶的智力發育。
綜上所述，在我們的日常生活當中，有很多食物都可以達到補大腦的作用，因此父母可以在日常的生活飲食中給寶寶進行飲食搭配，促進寶寶的大腦發育，從而提高寶寶的智力。
6樓：happy薛醜醜
可以吃雞蛋，可以吃魚，可以吃玉公尺，可以吃核桃，這些食物都可以補大腦，對寶寶的身體是比較好的。
7樓：西紅學姐
寶寶在平時可以多吃一些核桃，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜和水果，魚肉，蝦肉，玉公尺等等。這些食物都可以起到非常好的補腦作用。
8樓：結婚發的
豬肝，魚，堅果，牛奶。這些食物非常的有營養，而且裡面的營養素有助於孩子的大腦發育，對孩子是有好處的。
多吃哪些食物，就可以起到給寶寶補腦的效果？
9樓：創作者
所有的家長都希望自己的孩子智力高一些，這樣的話，孩子就能夠學習到很多的知識，並且在上學的時候，成績也能夠更加的好一些。今天就來跟大家說一說，哪些食物能夠起到乙個補腦的作用？
核桃是公認對智力非常有影響的一種食物了，核桃長的就跟我們的腦部結構是一樣的，而且核桃的味道也並不是特別的難吃，很多的小寶寶覺得核桃嚼起來非常的香。但是在孩子年齡還特別小的時候，孩子是沒有辦法消化核桃的，家長可以買一些核桃油來給孩子烹飪輔食。核桃油跟核桃對於智利的幫助是一樣的，都可以讓孩子變得更加的聰明一些。
如果說孩子比較瘦，經常出現貧血的情況，那麼我們就可以多給孩子吃一些動物的內臟。後來，得知動物的內臟不僅能夠補鐵補血，還能夠提高智力。內臟不僅能夠補充營養健腦的功效，也比肉類要好很多很多的動物內臟，裡面都含有不飽和脂肪酸衫姿，可以很好地被人體所吸收。
雖然肉類也含有這些不飽和脂肪酸，但是肉類遠沒有動物的脂肪多。但是大家需要注意，最好瞎衫是適當的吃一些，如果家裡面的寶寶體積比較大的話，最好是不要給孩子吃動物的內臟。
相信很多的家長在自己或神絕年輕的時候就聽說過魚肉是有利於大腦的發育，魚肉的味道一般是非常鮮美。魚肉的味道非常的鮮美，不僅家長非常的喜歡吃，而且很多的小寶寶也是比較喜歡吃魚肉的，在寶寶小的時候可能不太會吃魚肉，那麼，家長就需要耐心的幫助孩子把魚刺挑出來，這樣的話就不至於孩子會被卡住了。
10樓：花裡胡哨
我覺得多吃香蕉，橘子，橙子，柚子和葡萄就可以起到給寶寶補腦的效果。
11樓：創作者
給孩子多喝牛奶，多吃雞蛋排骨，核桃碧根果，開心果，榛子這些食物都是可以吃到補腦的效果。
12樓：乙個
核桃，瓜子，花生雞蛋，豆奶，豆漿，西蘭花，這些食物就可以給孩子吃一些，都能起到補腦的效果。
你覺得多吃哪些食物，可以起到給寶寶補腦的效果？
13樓：恩施出遊記
寶寶生長發育比較快，需要做到營養均衡全面，尤其是給寶寶補腦是非常重要的，中國人講究以形補形，吃什麼補什麼。家長在日常的生活中可以督促寶寶多吃補腦的食物，促進寶寶大腦的生長發育。那麼多吃哪些食物可以起到給寶寶補腦的效果。
一、補腦的食物有以下幾種
1、魚類。李大魚類肉質細膩，對大腦有保健的作用，尤其是淡水魚，淡水魚的營養價值很高，可以改善寶寶的記憶能力。
2、核桃。核桃裡面豐富的不飽和脂肪，可以提供給大腦所需要的營養物質，營養非常全面。
3、牛奶。牛奶中有優質的蛋白以及鈣元素，這個是大腦中不可缺少的營養物質，睡前喝一杯牛奶可以幫助孩子更快的進入睡眠，也能緩解大腦的疲勞，改善孩子大腦的功能。
4、雞蛋。雞蛋也有補腦健腦的作用，它裡面的優質蛋白可以很好的補充大腦的營養。每天1~2個雞蛋便可以滿足孩子大腦所需要的營養。
5、堅果類食物。堅果類食物裡面的卵磷脂含量比較豐富，可以在日常的生活中適當的多吃一點。
二、寶寶的飲食原則
在生活中春兆還有很多食物都都有補腦的功效，比如各種雜糧和蔬菜、水果。寶寶在日常的生活中飲食要均衡，葷素搭配，不要偏食、挑食，吃東西時要適量，不要暴飲暴食，尤其是對於生冷的食物，更不可一次食用過多。
三、父母應言傳身教
父母應該起到乙個模範的作用，經常的動手解決問題，不斷的去鼓勵孩子，遇到問題要勇敢的面對，主動思考扒擾租，主動尋找解決的辦法，這樣久而久之，就會讓孩子更加的聰明。想讓孩子更聰明，不僅需要食補，也需要家長的正確引導。
14樓：自己滴定
可以多吃一些核賣蔽桃，芝麻，還有就是也可以吃慶逗一些海帶，以及魚類，瘦肉類，蛋類的食物，都是可以起到補腦的一譽配賣個作用。
15樓：史蒂芬斯
我覺得可以多吃一些堅果，多喝牛奶，多吃乳質食品，可以多吃一些魚，能夠起到給寶寶補腦的效果。
16樓：吱吱吱吱心
要給孩子吃豆腐，核桃，花生，松子，南瓜子，豬肝。這些食物可以起到補腦的效果。
17樓：創作者
蔬菜，水果，核桃，堅果，黑木耳，豆類，牛奶，都可以起到補腦的效果，可以促進寶寶的智力發育。
18樓：雙子小黑嘿
核桃，杏仁，碧根果，海魚，牛肉，雞肉，西紅柿。這些食物就可以達到這樣的效果。
夏天吃什麼食物可以補鉀，常吃什麼食物可以補鉀
1 豆腐皮 每100克豆腐皮中含鉀高達877毫克。除此，蛋白質 氨基酸含量也很高，孩子常吃能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。豆腐皮還易消化 吸收快，婦 幼 老 弱皆宜。切絲涼拌，或卷菜 蘸醬都可，還可以炒著吃 豆皮圓白菜，尖椒豆皮等 也可燉肉 百葉結燒肉 隨意搭配，營養...
經常吃哪些食物可以起到預防動脈粥硬化的作用？
經常清淡飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，多吃深海魚，補充一些深海魚油，對預防動脈硬化有好處。經常吃一些清淡的飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，多吃一些深海魚類，還可以額外補充一些深海魚油，對預防動脈硬化都很好。多吃黑豆，芸豆，白菜。嗯，預防動脈粥硬化這些利於消化的食物吧，這樣是比較好的。經常吃蘋果，香蕉，橘子，柚...
吃什麼可以補精子？補精子吃什麼食物
提高精子要飲食保健結合，注意鍛鍊身體，多吃對精神有益的食物，如生蠔，海蔘，蝦米，瘦肉和動物肝臟，找些養精三寶配合飲食進行全面補充調理，不要吃辛辣油膩食物，注意避免菸酒，熬夜久坐之類的壞習慣，很多食物壞習慣是造成精子質量不好的原因之一。注意食補，吃啥補充啥，哪些食物對精子有益就吃哪些，如生蠔，瘦肉，蝦...