1樓：帳號已登出
營養價值。芋頭中碳水化合物豐富，特別是澱粉含量很高，還有豐富的b組維生素、維生素c、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。此外芋頭還富含有對牙齒很重要的氟元素。
1.芋頭中含有大量的澱粉，能緩解飢餓，滿足身體能力**；芋頭中的膳食纖維能幫助消化，緩解人體避免問題。
2.芋頭中豐富的b族維生素、維生素c能緩解機體因缺乏這些維生素導致的缺乏症，還能改善**和延緩衰老等作用。
3.芋頭中的粘液蛋白被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高機體免疫力；芋頭的解毒功效還能抑制和消除身體癌毒的作用，對防癌抗癌等疾病有積極作用；此外芋頭富含賴氨酸，可以強化男性生殖能力。
4.芋頭中富含鉀、鈣等元素，有助於嬰幼兒生長髮育，孕婦食用也能促進胎兒發育。
5.芋頭中特含的氟元素能保護牙齒，潔淨牙齒和防止齲洞的形成。
2樓：暢遊在知識的海洋
一、營養豐富 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。
所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、b2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的倍。
常用養生保健諺語有哪些？
3樓：匿名使用者
一天一蘋果，醫生遠離我。冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。早吃薑賽人參，晚吃薑似砒霜。
4樓：匿名使用者
養生保健bai方面的諺語：
「少食多餐，益du
壽延年」；「天時zhi雖熱dao，不可食涼；瓜。
內果雖美，不可多嘗」；
「飢不容暴食，渴不狂飲」；
「人願長壽安，要減夜來餐」；
「多吃不如細嚼」；
「食不厭精，膾不厭細」；
「飯前喝湯，苗條健康」。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和「度」，這樣才能健康長壽。
關於飲食習慣的諺語有哪些？
5樓：匿名使用者
1. 小的吃拳頭，大的吃饅頭。
2. 一隻饅頭起酵，一籠饅頭也起酵。 3. 籠小蒸不下大饅頭。
4. 鹽在那裡也鹹，醋在那裡也酸。 5. 扶了油瓶倒了醋。
6. 三分錢醬油兩分錢醋。(形容事情瑣碎) 7. 醬缸裡冒泡——閒（鹹）氣 8. 饝饝大不過籠。
9. 吃過的饝饝不香，嚼過的甘蔗不甜。
10. 一棵黃豆不成漿，一根甘蔗榨不成糖。 11.
小豆做乾飯——總悶著 12. 炒豆大家吃，炸鍋一人擔。 13.
別人的豆子，炒爛自己的鍋子。 14. 冷鍋炒熱豆子——越吵（炒）越冷淡 15.
挑著砂鍋找豆子炒。
16. 架起鍋子等豆子——準備吵（炒）一吵（炒） 17. 紅薯粉摻到藕粉裡——濫（爛）竽（芋）充數 18.
藕炒黃豆——鑽空（孔）子 19. 炒蝦等不得紅。 20.
泥鰍興不起大浪。 21. 紅蘿蔔記在蠟燭賬上。
22. 拔出蘿蔔，帶出泥來。（言做事引出麻煩或辦事不圓滿） 23. 地裡的蘿蔔——上清（青）下不清（青） 24. 親不親，蘿蔔三百錢一斤。
25. 趕走猴兒淨了山，拔了蘿蔔地皮寬。 26. 臘月的蘿蔔——動（凍）了心 27. 蘿蔔有三分辣氣。
28. 蘿蔔扯了坑在，衣服爛了布在。 29. 一個蘿蔔一個坑，一個和尚一本經。 30. 一根蘿蔔兩頭削。(喻耗費太快) 31. 西山的核桃——裝人（仁）
32. 吃瓜子嗑出蝦米來——什麼人（仁）都有 33. 地黃瓜丟下架子——嫁（架）不得 34. 房上的冬瓜兩邊滾。
35. 奈何不得冬瓜，只把茄子來磨。 36. 指冬瓜，說葫蘆。
37. 草裡冬瓜草裡長。（言任其自然發展） 38.
大門裡南瓜——難(南)上加難(南) 39. 大車拉煎餅——貪(攤)得多。 40.
攤上擺的葫蘆，嘴裡喊的賣瓜。
6樓：匿名使用者
中華民族的傳統食療方法有非常豐富的哲學內涵。有四句話可以非常好地描述出來：
第一句是「天人合一，身土不二的生態觀」。「身土不二」，現在很多韓國的產品上都印著這句話，這是一句中國的古話。所謂「身土不二」，就是強調，一方水土養一方人。
中國人就一定要消費自己民族的東西，要吃中國飯啊！那麼「天人合一」是什麼概念呢？「天人合一」後面就是「藥食同源」啊，咱們吃的中藥，咱們吃的天然食物都是**於自然界。
所以我們要儘量多吃「神」造的天然食品，不要老去吃人造的、加工的食品。
第二句話是「藥食同源，寓醫於食」。這句話我覺得可以用西方現代醫學之父希伯克拉底的話來表達，他說：「我們應該以食物為藥，飲食就是你首選的醫療方式。」
第三句話是「調理陰陽，陰平陽秘的健康觀」。我們要春夏養陽，秋冬養陰，而且無論什麼時候。我們都要注意食物的陰陽平衡。
第四句話就是「審因施食，辯證用膳」。怎麼叫「審因施食」呢？今天上火了，還能吃涮羊肉嗎？
你就得喝綠豆湯了。到了冬天，天氣很冷，那我們就可以吃點涮羊肉，喝點羊肉湯。你看，冬季快來了，11月左右，過去蘇州滿街都是賣羊肉湯的。
為什麼呢？就是隨著這個季節變化以後，食物結構的凋整就開始了。這些辦法在日常生活中都是很容易做到的。
孫中山先生在他的「建國方略」這篇文章裡邊講過這麼一句話，他說：「我中國近代文明事事皆落人之後，唯飲食一道之進步，至今尚為文明各國所不及。」所以希望大家要樹立起對中華民族文明的自豪感，要尊重我們傳統的飲食文化，要發揚好我們的食療傳統，繼續保持好我們日常膳食和就餐的平衡，使我們大家更加健康！
7樓：鼎鼎大名
摩托圖咯圖兔兔旅途路。
有關秋冬進補的諺語有哪些？
8樓：奇澹皮芮麗
有關秋冬進補的諺語 「秋天補的好，冬天病不找」 「三九補一冬，來年無病痛」 「今年冬令進補，明年三春打虎」 「秋冬進補，春天打老虎」 「冬補三九，夏補三伏」 「冬令進補秋墊底」 「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」 「春夏養陽，秋冬養陰」 「冬令調補，量體裁衣」 「冬病夏治，重在預防」 「冬天要吃「黑」」 秋風起，吃臘味」
9樓：盍程卿女
今年冬令進補，明年三春打虎 夏補三伏、冬補三九 三九補一冬，來年無病痛。
10樓：花逸百榮軒
秋冬巧進補，春來打老虎 蘿蔔賽人參。
11樓：襲陽陽美曼
冬令進補開春打虎！
12樓：宗順己城
秋冬吃的好早晚起得早啊。
13樓：菅雪豆逸馨
冬令進補春天打虎。
有關飲食的諺語
飲食方面的諺語
關於食物的諺語有哪些
14樓：匿名使用者
1. 小的吃拳頭，大的吃饅頭。
2. 一隻饅頭起酵，一籠饅頭也起酵。 3. 籠小蒸不下大饅頭。
4. 鹽在那裡也鹹，醋在那裡也酸。 5. 扶了油瓶倒了醋。
6. 三分錢醬油兩分錢醋。(形容事情瑣碎) 7. 醬缸裡冒泡——閒（鹹）氣 8. 饝饝大不過籠。
9. 吃過的饝饝不香，嚼過的甘蔗不甜。
10. 一棵黃豆不成漿，一根甘蔗榨不成糖。 11.
小豆做乾飯——總悶著 12. 炒豆大家吃，炸鍋一人擔。 13.
別人的豆子，炒爛自己的鍋子。 14. 冷鍋炒熱豆子——越吵（炒）越冷淡 15.
挑著砂鍋找豆子炒。
16. 架起鍋子等豆子——準備吵（炒）一吵（炒） 17. 紅薯粉摻到藕粉裡——濫（爛）竽（芋）充數 18.
藕炒黃豆——鑽空（孔）子 19. 炒蝦等不得紅。 20.
泥鰍興不起大浪。 21. 紅蘿蔔記在蠟燭賬上。
22. 拔出蘿蔔，帶出泥來。（言做事引出麻煩或辦事不圓滿） 23. 地裡的蘿蔔——上清（青）下不清（青） 24. 親不親，蘿蔔三百錢一斤。
25. 趕走猴兒淨了山，拔了蘿蔔地皮寬。 26. 臘月的蘿蔔——動（凍）了心 27. 蘿蔔有三分辣氣。
28. 蘿蔔扯了坑在，衣服爛了布在。 29. 一個蘿蔔一個坑，一個和尚一本經。 30. 一根蘿蔔兩頭削。(喻耗費太快) 31. 西山的核桃——裝人（仁）
32. 吃瓜子嗑出蝦米來——什麼人（仁）都有 33. 地黃瓜丟下架子——嫁（架）不得 34. 房上的冬瓜兩邊滾。
35. 奈何不得冬瓜，只把茄子來磨。 36. 指冬瓜，說葫蘆。
37. 草裡冬瓜草裡長。（言任其自然發展） 38.
大門裡南瓜——難(南)上加難(南) 39. 大車拉煎餅——貪(攤)得多。 40.
攤上擺的葫蘆，嘴裡喊的賣瓜。
洪山菜薹有那些營養 30
洪山菜薹有那些營養?關於洪山菜薹，清人曾在 漢口竹枝詞 中唱道 不需考究食單方，冬月人家食品良，米酒湯圓宵友好，鯿魚肥美菜薹香 慈禧太后視之為 金殿玉菜 常差人來楚索取。洪山菜薹即產於武昌洪山一帶的紅菜薹，顏色紫紅，脆嫩清香，營養豐富，常食不厭，是武漢人冬春兩季的家常菜之一，同武昌魚並稱。洪山菜薹炒...
貴州洋芋粑粑的做法，貴州有什麼好吃的
將洋芋煮熟後，捻成泥狀或切成塊狀 絲狀，然後加鹽 味精 蔥花，少量的水和麵粉，將其捏成餅狀。然後再放置到平底鍋裡煎到兩面都呈金黃色，吃的時候用小盤盛出，在洋芋粑上澆少許稀釋的甜醬和辣椒粉，香脆可口，有洋芋的清香甜味。洋芋粑粑是貴陽街頭的一種常見漢族傳統小吃。吃起來外焦裡嫩，香脆可口，有洋芋的清香甜味...
豌豆有什麼營養，碗豆有什麼營養
食物名稱 豌豆又名來 雪豆，既可作自 蔬菜炒食，子實成熟後又可磨成豌豆 麵粉食用。因豌豆 豆粒圓潤 鮮綠，十分好看，也常被用來作為配菜，以增加菜餚的色彩，促進食慾。營養功效 在 豌豆莢和 豆苗的嫩葉中富含維生素 c和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所...