1樓：喬玉巧夏璧
您好：維生素b有調節新陳代謝和神經功能修復的作用，維生素d可以促進鈣的吸收，有利於骨骼的成長。
建議二者再一起服用可以互相增強調節效果，但互相不影響，可以考慮服用，避免過量服用。
2樓：康淑蘭馮琬
維生素b用量過多對人體造不成任何影響，維生素b族是水溶性維生素，人體多餘的維生素不會貯藏體內，而會排出體外。維生素b族能夠促進新承代謝，補充vb有助於**。同時，維生素b有補血，改善疲勞，美容等功效。
維生素、鈣、微量元素是人體每天所需的六大營養素之一，所以艾蘭牌b族維生素含片能跟鈣加維生素d軟膠囊一起可以一起服用的。維生素d主要促進鈣吸收，維持骨骼牙正常發，維持正常鈣代謝。
鈣和維生素d可以一起吃嗎？
3樓：花為誰栽
鈣和維生素d可以一起吃嗎？答案是可以的。細心的人會發現，市場上很多鈣劑就是同時含有鈣和維生素d的複合製劑。
為什麼補鈣的同時還需要服用維生素d或者活性維生素d呢？人體骨骼需要鈣，但是鈣的吸收是有限的，影響鈣的吸收因素很多（吸菸、飲酒、咖啡、激素、慢性胃病）。單純補鈣並不能被人體吸收，必須同時服用（活性）維生素d。
由於維生素d可以促進腸鈣的吸收，而且促進腎臟對鈣的重吸收，從而減少鈣的流失，促進鈣的利用，也就是幫助人體對鈣的吸收，還可增加肌力、提高神經肌肉協調性以防跌倒，這是維生素d對防治骨質疏鬆的意義所在。
**骨質疏鬆如何合理補充鈣劑和維生素d？
補充足夠的元素鈣和維生素d是**骨質疏鬆的基本需要。目前研究對於鈣和維生素d的最佳攝入量尚不明確。各國對絕經後婦女和老年人的鈣和維生素d的補充都顯得較為積極，並呈一定程度的增加趨勢。
我們對大多數絕經後骨質疏鬆症患者建議的攝入量：元素鈣1200mg/日（含飲食鈣和補充鈣的總量），維生素d800iu/日；對於高齡的老人（大於65歲）為減少骨折和跌跤的風險，推薦採用劑量略高的維生素d（至少為1000 iu/日）和元素鈣。
考慮到藥物的***，所以鈣的總攝入量（膳食鈣加鈣補充劑）常規不超過2000mg/日。而對於維生素d劑量的安全上限尚不清，2023年美國醫學研究所將上限限定為4000iu/日，警惕太多補鈣有危險，過量攝入（ 2000到2500mg/日）增加患腎結石或心血管疾病的風險。骨化三醇是維生素d的活性形式。
它常常可引起高鈣血癥和高鈣尿症，故需要密切監測並調整鈣攝取量和骨化三醇的藥物劑量。所以在維生素d處方開具前，醫生應諮詢患者可能正在口服的其他膳食補充劑（其中一些含維生素d）。因過多的維生素d，特別是聯合口服鈣補充劑，會導致高鈣血癥、高尿鈣症和腎結石的風險。
呼倫貝爾市醫院內分泌與代謝性疾病科主任、主任醫師 丁麗萍)
吃維生素d有什麼用
4樓：畢玉英告婉
維生素d主要有以下生理功能：
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、防止氨基酸通過腎臟損失。
維生素d吃了有什麼作用
5樓：天天動聽信心
維生素d的作用，我認為是咱們人體的一個激素，它的作用是促進咱們胃腸對鈣的吸收，如果沒有維生素d那咱們對鈣的吸收是很差的，無論你吃多少鈣劑它不吸收那也沒有作用。另外一個咱們人體吸收了這個鈣以後，維生素d會促進這個鈣向骨頭的轉移，而且維生素d的作用還有一個作用，它能夠改善骨的質量，這些對你的骨質疏鬆的**，預防都是很有幫助的。維生素d可以提高機體對鈣磷的吸收，可以促進生長和骨骼鈣化促進牙齒健全，通過腸壁增加磷的吸收並通過腎小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通過腎臟損失，維生素d缺乏或者過量都會對人的健康產生非常重要的影響，人體缺乏維生素d會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。
長期攝入過多的維生素d將會引起高血鈣和高尿鈣，特徵是食慾減退、過度口渴、噁心、嘔吐、煩躁、體弱、便秘、腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化，心臟和大動脈鈣化而死亡。
所以維生素d在生活當中是非常重要的，有些人需要補充維生素d的人群，比如說住在都市的人，特別是濃煙汙染的地域的人應該攝取更多的維生素d，或者是夜間工作者或者是因為服裝生活方式而不能充分得到陽光的人，要特別注意在飲食中增加維生素d的攝取，如果正在服用抗痙攣的藥物，則必須增加維生素d的攝取，對於未新增維生素d牛奶的孩子，必須增加維生素d的攝取量。
維生素c和複合維生素b,一起吃有什麼功效?
6樓：合格合格合
病情分析：
你好，維生素c和複合維生素b是可以一起吃的，有以下作用指導意見：
複合維生素bc主要作用！
抗氧化、防止細胞老化，幫助膠原蛋白生成、美白肌膚、延緩衰老強化肌體免疫力、防止傷風感冒。
維護大腦的正常血液迴圈，恢復體力，提高記憶力，緩解消除精神緊張和壓力保護肝臟，預防脂肪肝，促進蛋白質的吸收。
保護**和黏膜的健康，防止**粗糙、油膩，頭髮無光澤。
7樓：匿名使用者
他們的功效就是他們各自的功效加起來。
維生素b和維生素c一起吃什麼作用
8樓：快樂一家
水溶性維生素。
維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇。維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
9樓：冰雪陽光久久
維生素c和維生素b2都是水溶性的維生素，如果有相應的缺乏症，就需要及時補充，如果並不缺乏，不需要特異的補充，一般的飲食就可以滿足。
意見建議：維生素c的作用： 膠原蛋白的合成，提高抵抗力，淡化色素，預防牙齦萎縮、出血等，維生素b可以推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量。
維生素b族片可以和維生素d片一塊食用嗎
10樓：噥呀噥
可以一起吃的！
維生素d有助於鈣的吸收 ！
b族維生素有利於提高對氧的利用率。 增加適量的b族維生素可緩和放射線造成的機體代謝紊亂。當放射線照射後，造成了維生素b1不足，使糖、蛋白質、無機鹽的代謝受到障礙，肝、肌肉、腦中的維生素b2含量降低。
因此，對放射線作業者，適量增加維生素b2的供給，可以減輕放射線的危害程度。 b族維生素促進嬰幼兒生長髮育、增進食慾、調節代謝。如維生素b1可幫助消化，調節糖代謝和全身各系統的功能，預防神經炎和腳氣病。
維生素b2參與機體能量與蛋白質代謝，並有促進生髮育的功能，避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等。
服用維生素B對面板有哪些好處，維生素B對面板有什麼好處？
湯臣倍健維生素b族。對人的 是非常好的，能夠起到很不錯的美膚效果。經常吃能夠讓太陽對 的傷害減少很多，而且，還能夠讓 細胞更好的再生，在預防日光性皮炎上也有效果。維生素b對 有什麼好處？維生素b都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持 和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞...
維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
可以，維b和維c可以同時服用，飯後效果較好。有增加機體免疫力，預防壞血病，預防口角炎，皮炎的作用。維b和維c是兩種水溶性營養素，維生素b和c它們在健康身體所需的整體平衡中發揮協同作用，事實上，你可以一起吃富含兩種維生素的食物,或者兩種維生素同時補充。水溶性維生素 water soluble vita...
維生素E維生素C可以一起吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
你好，可以一起吃的維生素c在飯後服用，因為維生素c是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素c促進鈣的吸收維生素e在晚飯後服用，因為維生素e是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到...